Legumes e verduras
Cogumelo faia: calorias e nutrição
Cogumelo faia: 33 calorias por 100 g. 2,2 g de proteína, 6,8 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 22% das caloriasCarboidratos 69%Gordura 9%
Resumo
- Bem levinho: 33 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 3,1 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 33 | |
| Proteína | 2,2 g | g |
| Carboidratos | 6,8 g | g |
| Fibras | 3,1 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem 100 g de cogumelo faia?
33 calorias por 100 g.
Quanta proteína tem em cogumelo faia?
2,2 g por 100 g.
Quantos carboidratos tem em cogumelo faia?
6,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,1 g de fibras e 0 g de açúcares.
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