Bebidas, doces e extras
Chips de inhame: calorias e nutrição
Chips de inhame: 498 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 141 calorias, 0,7 g de proteína, 19 g de carboidratos e 7,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 2% das caloriasCarboidratos 54%Gordura 44%
Resumo
- Alto valor energético: 498 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 7,2 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 498 | |
| Proteína | 2,3 g | g |
| Carboidratos | 68 g | g |
| Fibras | 7,2 g | g |
| Açúcares | 3,8 g | g |
| Gordura | 25 g | g |
| Gordura saturada | 6,4 g | g |
| Sódio | 342 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de chips de inhame?
141 calorias em 28 g. Por 100 g: 498 calorias.
Quanta proteína tem em chips de inhame?
2,3 g por 100 g, ou 0,7 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em chips de inhame?
68 g de carboidratos por 100 g, incluindo 7,2 g de fibras e 3,8 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Nachos: 497 kcalMistura para cookie com gotas de chocolate: 497 kcalBiscoito recheado sem glúten: 499 kcalMolho pesto: 496 kcalBiscoito wafer de açúcar: 502 kcalGotas de chocolate para confeitaria: 503 kcalMolho de raiz-forte: 503 kcalCookie de gotas de chocolate: 492 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre chips de inhame em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.