Jajka i nabiał
Śmietanka do kawy: kalorie i wartości odżywcze
Śmietanka do kawy: 185 kcal w 100 g. Porcja 11 g to 21 kcal, 0,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: 18%.
W skrócie
- Większość kalorii (88%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 185 | |
| Białko | 2,7 g | g |
| Węglowodany | 3,8 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0,1 g | g |
| Tłuszcz | 18 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 11 g | g |
| Sód | 40 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: śmietanka do kawy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| 18% | 185 | 2,7 | 3,8 | 18 |
| 15% | 160 | 2,8 | 4 | 15 |
| 20% | 201 | 2,7 | 3,6 | 20 |
| Light | 195 | 3 | 3,7 | 19 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 11 g, produkt: śmietanka do kawy?
21 kcal w 11 g. W 100 g: 185 kcal.
Ile białka zawiera produkt: śmietanka do kawy?
2,7 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 11 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: śmietanka do kawy?
3,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz śmietanka do kawy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo