Vejce a mléčné výrobky
Kávová smetana: kalorie a nutriční hodnoty
Kávová smetana: 185 kcal na 100 g. Porce 11 g má 21 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: 18 %.
Na první pohled
- Většina kalorií (88 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 185 | |
| Bílkoviny | 2,7 g | g |
| Sacharidy | 3,8 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,1 g | g |
| Tuky | 18 g | g |
| Nasycené tuky | 11 g | g |
| Sodík | 40 mg | mg |
Všechny druhy: kávová smetana, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| 18 % | 185 | 2,7 | 3,8 | 18 |
| 15 % | 160 | 2,8 | 4 | 15 |
| 20 % | 201 | 2,7 | 3,6 | 20 |
| Light | 195 | 3 | 3,7 | 19 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 11 g, potravina: kávová smetana?
21 kcal ve 11 g. Na 100 g: 185 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kávová smetana?
2,7 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 11 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kávová smetana?
3,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kávová smetana během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma