Napoje, słodycze i dodatki

Pączek z dżemem: kalorie i wartości odżywcze

Pączek z dżemem: 340 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 97 kcal, 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 7% kaloriiWęglowodany 45%Tłuszcze 48%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	340
Białko	5,9 g	g
Węglowodany	39 g	g
Błonnik	0,9 g	g
Cukry	21 g	g
Tłuszcz	19 g	g
Tłuszcze nasycone	4,8 g	g
Sód	455 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: pączek z dżemem?

97 kcal w 28 g. W 100 g: 340 kcal.

Ile białka zawiera produkt: pączek z dżemem?

5,9 g w 100 g, czyli 1,7 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: pączek z dżemem?

39 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,9 g błonnika i 21 g cukrów.

Podobne produkty

Kandyzowany imbir: 340 kcal Kandyzowane wiśnie: 339 kcal Syrop owocowy: 341 kcal Lukier: 341 kcal Quesadilla z mięsem i serem: 341 kcal Rolka owocowa: 342 kcal Toffi klonowe: 342 kcal Cebula granulowana: 342 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz pączek z dżemem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.