Warzywa
Ogórek kwaszony: kalorie i wartości odżywcze
Ogórek kwaszony: 11 kcal w 100 g. Porcja 65 g (1 o średnim rozmiarze) to 7,2 kcal, 0,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Bardzo lekki: 11 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 11 | |
| Białko | 0,3 g | g |
| Węglowodany | 2,3 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 1,1 g | g |
| Tłuszcz | 0,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,1 g | g |
| Sód | 1208 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ogórek kwaszony, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 11 | 0,3 | 2,3 | 0,2 |
| Niskosodowe | 11 | 0,3 | 2,3 | 0,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 65 g, produkt: ogórek kwaszony?
7,2 kcal w 65 g. W 100 g: 11 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ogórek kwaszony?
0,3 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 65 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ogórek kwaszony?
2,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 1,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ogórek kwaszony w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo