Korn og brød
Hurtighavregrøt: kalorier og næringsinnhold
Hurtighavregrøt: 77 kalorier per 100 g. En porsjon på 173 g (1 pakke) inneholder 133 kalorier, 4,5 g protein, 23 g karbohydrater og 2,3 g fett.
Tallene over gjelder for: Ferdigtilberedt, naturell.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 2,6 g | g |
| Karbohydrater | 14 g | g |
| Kostfiber | 2 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 1,3 g | g |
| Mettet fett | 0,2 g | g |
| Natrium | 130 mg | mg |
Alle typer: hurtighavregrøt, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ferdigtilberedt, naturell | 77 | 2,6 | 14 | 1,3 |
| Ferdigtilberedt, kanelkrydder | 96 | 2,4 | 19 | 1,2 |
| Ferdigtilberedt, rosiner og krydder | 88 | 2 | 18 | 0,9 |
| Tørr (ukokt), naturell | 382 | 13 | 68 | 6,7 |
| Tørr (ukokt), kanelkrydder | 369 | 9,5 | 76 | 4,8 |
| Tørr (ukokt), lønnesirup og brunt sukker | 386 | 9,2 | 77 | 4,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 173 g hurtighavregrøt?
133 kalorier i 173 g. Per 100 g: 77 kalorier.
Hvor mye protein er det i hurtighavregrøt?
2,6 g per 100 g, eller 4,5 g i en porsjon på 173 g.
Hvor mange karbohydrater er det i hurtighavregrøt?
14 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer hurtighavregrøt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis