Kjøtt og fisk
Hermetisk kalkun: kalorier og næringsinnhold
Hermetisk kalkun: 145 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g inneholder 83 kalorier, 9,4 g protein, 0,1 g karbohydrater og 4,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Hermetisk, flakes.
Oversikt
- Protein står for 46 % av kaloriene (17 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 145 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 0,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Mettet fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 670 mg | mg |
Alle typer: hermetisk kalkun, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hermetisk, flakes | 145 | 17 | 0,2 | 8,2 |
| Hermetisk, med kraft | 169 | 24 | 1,5 | 6,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g hermetisk kalkun?
83 kalorier i 57 g. Per 100 g: 145 kalorier.
Hvor mye protein er det i hermetisk kalkun?
17 g per 100 g, eller 9,4 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i hermetisk kalkun?
0,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer hermetisk kalkun på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis