Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaapäällysteiset maapähkinät: kalorit ja ravintoarvot
Suklaapäällysteiset maapähkinät: 519 kcal per 100 g. 40 g:n annoksessa on 208 kcal, 5,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 519 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 4,7 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 519 | |
| Proteiini | 13 g | g |
| Hiilihydraatit | 50 g | g |
| Kuitu | 4,7 g | g |
| Sokerit | 38 g | g |
| Rasva | 34 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 15 g | g |
| Natrium | 41 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 40 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaapäällysteiset maapähkinät?
208 kcal 40 g:ssa. Per 100 g: 519 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaapäällysteiset maapähkinät?
13 g per 100 g eli 5,2 g 40 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaapäällysteiset maapähkinät?
Hiilihydraatteja 50 g per 100 g, joista kuitua 4,7 g ja sokereita 38 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaapäällysteiset maapähkinät sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi