Viljat ja leipä

Hush puppy: kalorit ja ravintoarvot

Hush puppy: 337 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 96 kcal, 2,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 9 % kaloreistaHiilihydraatit 55 %Rasva 36 %

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	337
Proteiini	7,7 g	g
Hiilihydraatit	46 g	g
Kuitu	2,8 g	g
Sokerit	2 g	g
Rasva	14 g	g
Tyydyttynyt rasva	2,1 g	g
Natrium	668 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: hush puppy?

96 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 337 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: hush puppy?

7,7 g per 100 g eli 2,2 g 28 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hush puppy?

Hiilihydraatteja 46 g per 100 g, joista kuitua 2,8 g ja sokereita 2 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Tattarijauho: 335 kcal Durumvehnä: 339 kcal Ruis: 335 kcal Bannock-leipä: 340 kcal Nostatusaineellinen maissijauho: 334 kcal Vehnänjyvät: 342 kcal Farro: 344 kcal Paistettu leipä: 330 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa hush puppy sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.