Obst
Rambutan: Kalorien und Nährwerte
Rambutan: 82 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 9 g (1 Frucht) hat 7,4 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 82 | |
| Eiweiß | 0,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 21 g | g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Natrium | 11 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 9 g Rambutan?
7,4 Kalorien in 9 g. Pro 100 g: 82 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rambutan?
0,7 g pro 100 g, also 0,1 g in einer Portion von 9 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rambutan?
21 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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