Getreide und Brot
Farro: Kalorien und Nährwerte
Farro: 344 Kalorien pro 100 g. 13 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 14 % der KalorienKohlenhydrate 79 %Fett 8 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 7,3 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 344 | |
| Eiweiß | 13 g | g |
| Kohlenhydrate | 72 g | g |
| Ballaststoffe | 7,3 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Farro?
344 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Farro?
13 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Farro?
72 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 7,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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