Bezplatná kalkulačka
Spálené kalorie: lední hokej
Dospělý člověk s hmotností 75 kg (165 lb) spálí za hodinu přibližně 675 kalorií (lední hokej), podle toho, jak intenzivně hraje.
Podle hmotnosti, za hodinu
| Hmotnost | Amatérský nebo pivní ligový zápas | Soutěžní zápas |
|---|---|---|
| 50 kg (110 lb) | 400 | 500 |
| 60 kg (132 lb) | 480 | 600 |
| 70 kg (154 lb) | 560 | 700 |
| 80 kg (176 lb) | 640 | 800 |
| 90 kg (198 lb) | 720 | 900 |
| 100 kg (220 lb) | 800 | 1 000 |
| 110 kg (243 lb) | 880 | 1 100 |
Celkem za aktivitu (MET x kg x hodiny), včetně toho, co spálíš v klidu. Je to odhad: záleží na úsilí a poloze těla. 30 minut = x 0,5, 90 minut = x 1,5.
- Amatérský nebo pivní ligový zápas: Uvedeno v Compendium jako hokej na ledě, obecně. (Kód v Compendiu 15360)
- Soutěžní zápas: Uvedeno v Compendium jako hokej na ledě, soutěžní. (Kód v Compendiu 15362)
Zdroje
- Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. J Sport Health Sci. 2024;13(1):6-12. Activity lists at pacompendium.com.