Carnes e peixes
Kani kama: calorias e nutrição
Kani kama: 95 calorias por 100 g. Uma porção de 53 g tem 51 calorias, 4,1 g de proteína, 8 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 32% das caloriasCarboidratos 63%Gordura 5%
Resumo
- A proteína representa 32% das calorias (7,6 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 95 | |
| Proteína | 7,6 g | g |
| Carboidratos | 15 g | g |
| Fibras | 0,5 g | g |
| Açúcares | 6,2 g | g |
| Gordura | 0,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 529 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 53 g de kani kama?
51 calorias em 53 g. Por 100 g: 95 calorias.
Quanta proteína tem em kani kama?
7,6 g por 100 g, ou 4,1 g em uma porção de 53 g.
Quantos carboidratos tem em kani kama?
15 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,5 g de fibras e 6,2 g de açúcares.
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