Mięso i ryby

Paluszki krabowe: kalorie i wartości odżywcze

Paluszki krabowe: 95 kcal w 100 g. Porcja 53 g to 51 kcal, 4,1 g białka, 8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 32% kaloriiWęglowodany 63%Tłuszcze 5%

W skrócie

Białko daje 32% kalorii (7,6 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	95
Białko	7,6 g	g
Węglowodany	15 g	g
Błonnik	0,5 g	g
Cukry	6,2 g	g
Tłuszcz	0,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,2 g	g
Sód	529 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 53 g, produkt: paluszki krabowe?

51 kcal w 53 g. W 100 g: 95 kcal.

Ile białka zawiera produkt: paluszki krabowe?

7,6 g w 100 g, czyli 4,1 g w porcji 53 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: paluszki krabowe?

15 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 6,2 g cukrów.

Podobne produkty

Sum: 95 kcal Płuca jagnięce: 95 kcal Turbot: 95 kcal Żołądki kurczaka: 94 kcal Złotopłetwiec: 96 kcal Goleń cielęca: 94 kcal Karmazyn wilczy: 96 kcal Stek z udźca bizona: 97 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz paluszki krabowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.