Kjøtt og fisk

Krabbepinner: kalorier og næringsinnhold

Krabbepinner: 95 kalorier per 100 g. En porsjon på 53 g inneholder 51 kalorier, 4,1 g protein, 8 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 32 % av kalorieneKarbohydrater 63 %Fett 5 %

Oversikt

Protein står for 32 % av kaloriene (7,6 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	95
Protein	7,6 g	g
Karbohydrater	15 g	g
Kostfiber	0,5 g	g
Sukker	6,2 g	g
Fett	0,5 g	g
Mettet fett	0,2 g	g
Natrium	529 mg	mg

Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 53 g krabbepinner?

51 kalorier i 53 g. Per 100 g: 95 kalorier.

Hvor mye protein er det i krabbepinner?

7,6 g per 100 g, eller 4,1 g i en porsjon på 53 g.

Hvor mange karbohydrater er det i krabbepinner?

15 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,5 g fiber og 6,2 g sukker.

Lignende matvarer

Malle: 95 kcal Lammelunge: 95 kcal Piggvar: 95 kcal Kyllingmage: 94 kcal Tilefish: 96 kcal Kalveskank: 94 kcal Steinbit: 96 kcal Bøffel toppside: 97 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer krabbepinner på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.