Maso a ryby
Krabí tyčinky: kalorie a nutriční hodnoty
Krabí tyčinky: 95 kcal na 100 g. Porce 53 g má 51 kcal, 4,1 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 32 % z kaloriíSacharidy 63 %Tuky 5 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 32 % kalorií (7,6 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 95 | |
| Bílkoviny | 7,6 g | g |
| Sacharidy | 15 g | g |
| Vláknina | 0,5 g | g |
| Cukry | 6,2 g | g |
| Tuky | 0,5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,2 g | g |
| Sodík | 529 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 53 g, potravina: krabí tyčinky?
51 kcal ve 53 g. Na 100 g: 95 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: krabí tyčinky?
7,6 g na 100 g, tedy 4,1 g v porci 53 g.
Kolik sacharidů obsahuje: krabí tyčinky?
15 g sacharidů na 100 g, z toho 0,5 g vlákniny a 6,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Sumec: 95 kcalJehněčí plíce: 95 kcalKambala velká: 95 kcalKuřecí žaludky: 94 kcalTilefish: 96 kcalTelecí kolénko: 94 kcalVlkoun: 96 kcalBizoní kýta: 97 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si krabí tyčinky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.