Fleisch und Fisch
Krabbenersatz: Kalorien und Nährwerte
Krabbenersatz: 95 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 53 g hat 51 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 32 % der Kalorien aus (7,6 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 | |
| Eiweiß | 7,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 15 g | g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | g |
| Zucker | 6,2 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 529 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 53 g Krabbenersatz?
51 Kalorien in 53 g. Pro 100 g: 95 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Krabbenersatz?
7,6 g pro 100 g, also 4,1 g in einer Portion von 53 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Krabbenersatz?
15 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,5 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker.
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