Mięso i ryby

Pierś bażanta: kalorie i wartości odżywcze

Pierś bażanta: 133 kcal w 100 g. Porcja 182 g (1 pierś) to 242 kcal, 44 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 77% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 23%

W skrócie

Białko daje 73% kalorii (24 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	133
Białko	24 g	g
Węglowodany	0 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	3,2 g	g
Tłuszcze nasycone	1,1 g	g
Sód	33 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 182 g, produkt: pierś bażanta?

242 kcal w 182 g. W 100 g: 133 kcal.

Ile białka zawiera produkt: pierś bażanta?

24 g w 100 g, czyli 44 g w porcji 182 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: pierś bażanta?

0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Suszona wołowina w plasterkach: 133 kcal Pieczeń chuck eye: 133 kcal Pierś z gęsi: 133 kcal Wątroba gęsia: 133 kcal Konina: 133 kcal Bażant: 133 kcal Stek top blade: 133 kcal Stek z żeber wołowych: 134 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz pierś bażanta w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.