Napoje, słodycze i dodatki
Mleko z nerkowców: kalorie i wartości odżywcze
Mleko z nerkowców: 23 kcal w 100 g. Porcja 103 g (100 ml) to 24 kcal, 0,2 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Słodzone.
W skrócie
- Bardzo lekki: 23 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 23 | |
| Białko | 0,2 g | g |
| Węglowodany | 3,5 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 3,1 g | g |
| Tłuszcz | 1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,2 g | g |
| Sód | 62 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mleko z nerkowców, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Słodzone | 23 | 0,2 | 3,5 | 1 |
| Niesłodzone | 12 | 0,2 | 0,4 | 1,1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 103 g, produkt: mleko z nerkowców?
24 kcal w 103 g. W 100 g: 23 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mleko z nerkowców?
0,2 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 103 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mleko z nerkowców?
3,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 3,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mleko z nerkowców w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo