Napoje, słodycze i dodatki
Lód owocowy: kalorie i wartości odżywcze
Lód owocowy: 24 kcal w 100 g. Porcja 51 g (1 batonik) to 12 kcal, 0,3 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 90%Tłuszcze 3%
W skrócie
- Bardzo lekki: 24 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 24 | |
| Białko | 0,5 g | g |
| Węglowodany | 6,2 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 5 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 51 g, produkt: lód owocowy?
12 kcal w 51 g. W 100 g: 24 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lód owocowy?
0,5 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 51 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lód owocowy?
6,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Zupa z kurczakiem i makaronem: 24 kcalKapary: 23 kcalMleko z nerkowców: 23 kcalZupa krem z selera: 25 kcalZupa grzybowa z kaszą jęczmienną: 25 kcalNapój jabłkowy: 22 kcalBazylia: 22 kcalOcet jabłkowy: 22 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lód owocowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.