Nápoje, sladkosti a doplňky
Ovocná tříšť: kalorie a nutriční hodnoty
Ovocná tříšť: 24 kcal na 100 g. Porce 51 g (1 tyčinka) má 12 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 90 %Tuky 3 %
Na první pohled
- Velmi lehké: 24 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 24 | |
| Bílkoviny | 0,5 g | g |
| Sacharidy | 6,2 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 5 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 51 g, potravina: ovocná tříšť?
12 kcal ve 51 g. Na 100 g: 24 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: ovocná tříšť?
0,5 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 51 g.
Kolik sacharidů obsahuje: ovocná tříšť?
6,2 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kuřecí polévka s nudlemi: 24 kcalKapary: 23 kcalKešu mléko: 23 kcalCelerová krémová polévka: 25 kcalHoubová polévka s kroupami: 25 kcalJablečný nápoj: 22 kcalBazalka: 22 kcalJablečný ocet: 22 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si ovocná tříšť během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.