Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kermainen kuivaliha: kalorit ja ravintoarvot
Kermainen kuivaliha: 110 kcal per 100 g. 260 g:n annoksessa (250 ml) on 286 kcal, 19 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 110 | |
| Proteiini | 7,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 7,1 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 3,4 g | g |
| Rasva | 5,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g | g |
| Natrium | 471 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 260 g:n annoksessa, kun ruoka on: kermainen kuivaliha?
286 kcal 260 g:ssa. Per 100 g: 110 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kermainen kuivaliha?
7,5 g per 100 g eli 19 g 260 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kermainen kuivaliha?
Hiilihydraatteja 7,1 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 3,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kermainen kuivaliha sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi