Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kermainen salaattikastike: kalorit ja ravintoarvot
Kermainen salaattikastike: 107 kcal per 100 g. 264 g:n annoksessa (1 kuppi) on 282 kcal, 3,7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Rasvaton.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 107 | |
| Proteiini | 1,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 20 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 5,3 g | g |
| Rasva | 2,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 897 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kermainen salaattikastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Rasvaton | 107 | 1,4 | 20 | 2,7 |
| Vähäkalorinen | 160 | 1,5 | 7 | 14 |
| Kolesteroliton | 140 | 1 | 16 | 8 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 264 g:n annoksessa, kun ruoka on: kermainen salaattikastike?
282 kcal 264 g:ssa. Per 100 g: 107 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kermainen salaattikastike?
1,4 g per 100 g eli 3,7 g 264 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kermainen salaattikastike?
Hiilihydraatteja 20 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 5,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kermainen salaattikastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi