Juomat, makeiset ja lisukkeet

Tequila sunrise: kalorit ja ravintoarvot

Tequila sunrise: 110 kcal per 100 g. 211 g:n annoksessa (1 purkki) on 232 kcal, 0,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 3 % kaloreistaHiilihydraatit 96 %Rasva 2 %

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	110
Proteiini	0,3 g	g
Hiilihydraatit	11 g	g
Kuitu	0 g	g
Rasva	0,1 g	g
Natrium	57 mg	mg

Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 211 g:n annoksessa, kun ruoka on: tequila sunrise?

232 kcal 211 g:ssa. Per 100 g: 110 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: tequila sunrise?

0,3 g per 100 g eli 0,6 g 211 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tequila sunrise?

Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Kermainen kuivaliha: 110 kcal Sitruunavanukas: 110 kcal Cheddarjuustokeitto: 109 kcal Pirtelö: 112 kcal Tomaatti-nuudeli-naudanlihakeitto: 112 kcal Chili con carne: 107 kcal Kermainen salaattikastike: 107 kcal Vanukas: 107 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa tequila sunrise sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.