Juomat, makeiset ja lisukkeet
Italialainen häämaljakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Italialainen häämaljakeitto: 46 kcal per 100 g. 104 g:n annoksessa (100 ml) on 48 kcal, 3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 46 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 46 | |
| Proteiini | 2,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 6 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 0,4 g | g |
| Rasva | 1,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | g |
| Natrium | 242 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 104 g:n annoksessa, kun ruoka on: italialainen häämaljakeitto?
48 kcal 104 g:ssa. Per 100 g: 46 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: italialainen häämaljakeitto?
2,9 g per 100 g eli 3 g 104 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: italialainen häämaljakeitto?
Hiilihydraatteja 6 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 0,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa italialainen häämaljakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi