Drycker, sötsaker och extra
Italiensk bröllopssoppa: kalorier och näring
Italiensk bröllopssoppa: 46 kalorier per 100 g. En portion på 104 g (100 ml) innehåller 48 kalorier, 3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 25 % av kaloriernaKolhydrater 52 %Fett 23 %
I korthet
- Mycket lätt: 46 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 46 | |
| Protein | 2,9 g | g |
| Kolhydrater | 6 g | g |
| Fiber | 0,8 g | g |
| Socker | 0,4 g | g |
| Fett | 1,2 g | g |
| Mättat fett | 0,4 g | g |
| Natrium | 242 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 104 g italiensk bröllopssoppa?
48 kalorier i 104 g. Per 100 g: 46 kalorier.
Hur mycket protein innehåller italiensk bröllopssoppa?
2,9 g per 100 g, eller 3 g i en portion på 104 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller italiensk bröllopssoppa?
6 g kolhydrater per 100 g, varav 0,8 g fiber och 0,4 g socker.
Liknande livsmedel
Äppeljuice: 46 kcalFruktjuicedryck: 46 kcalOsockrad varm choklad: 46 kcalApelsinjuice: 45 kcalNötköttssoppa med korn: 47 kcalKycklinggumbo: 45 kcalRisdryck: 47 kcalTomatsoppa med ris: 47 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga italiensk bröllopssoppa på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.