Liha ja kala

Corned beef -paisti: kalorit ja ravintoarvot

Corned beef -paisti: 103 kcal per 100 g. 55 g:n annoksessa (55 g) on 57 kcal, 9,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 68 % kaloreistaHiilihydraatit 6 %Rasva 26 %

Silmäys

Proteiinin osuus kaloreista on 66 % (17 g per 100 g), joten se on hyvä proteiininlähde.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	103
Proteiini	17 g	g
Hiilihydraatit	1,5 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	0,7 g	g
Rasva	2,8 g	g
Natrium	1 066 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 55 g:n annoksessa, kun ruoka on: corned beef -paisti?

57 kcal 55 g:ssa. Per 100 g: 103 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: corned beef -paisti?

17 g per 100 g eli 9,3 g 55 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: corned beef -paisti?

Hiilihydraatteja 1,5 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,7 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Nieriä: 103 kcal Boniitti: 103 kcal Rummutuskala: 104 kcal Meritaimen: 104 kcal Turska: 105 kcal Abalone: 105 kcal Katkarapujäljitelmä: 101 kcal Kuningasmakrilli: 105 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa corned beef -paisti sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.