Juomat, makeiset ja lisukkeet
Aniksensiemen: kalorit ja ravintoarvot
Aniksensiemen: 337 kcal per 100 g. 6,7 g:n annoksessa (1 rkl, kokonaisena) on 23 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 15 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 337 | |
| Proteiini | 18 g | g |
| Hiilihydraatit | 50 g | g |
| Kuitu | 15 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,6 g | g |
| Natrium | 16 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 6,7 g:n annoksessa, kun ruoka on: aniksensiemen?
23 kcal 6,7 g:ssa. Per 100 g: 337 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: aniksensiemen?
18 g per 100 g eli 1,2 g 6,7 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: aniksensiemen?
Hiilihydraatteja 50 g per 100 g, joista kuitua 15 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa aniksensiemen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi