Juomat, makeiset ja lisukkeet
Liivatejauhe: kalorit ja ravintoarvot
Liivatejauhe: 335 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 pakkaus) on 94 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Silmäys
- Proteiinin osuus kaloreista on 102 % (86 g per 100 g), joten se on hyvä proteiininlähde.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 335 | |
| Proteiini | 86 g | g |
| Hiilihydraatit | 0 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 196 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: liivatejauhe?
94 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 335 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: liivatejauhe?
86 g per 100 g eli 24 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: liivatejauhe?
Hiilihydraatteja 0 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa liivatejauhe sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi