Bohnen, Nüsse und Samen
Weißbohnenmehl: Kalorien und Nährwerte
Weißbohnenmehl: 356 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 20 g (1 Portion) hat 71 Kalorien, 5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Auf einen Blick
- 16 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 | |
| Eiweiß | 25 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 16 g | g |
| Zucker | 2,4 g | g |
| Fett | 0,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 17 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 20 g Weißbohnenmehl?
71 Kalorien in 20 g. Pro 100 g: 356 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weißbohnenmehl?
25 g pro 100 g, also 5 g in einer Portion von 20 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weißbohnenmehl?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 16 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.
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