Fleisch und Fisch
Surimi: Kalorien und Nährwerte
Surimi: 99 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 28 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 61 % der Kalorien aus (15 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 99 | |
| Eiweiß | 15 g | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 0,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 143 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Surimi?
28 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 99 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Surimi?
15 g pro 100 g, also 4,3 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Surimi?
6,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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