Drycker, sötsaker och extra
Panerade räkor: kalorier och näring
Panerade räkor: 302 kalorier per 100 g. En portion på 175 g (1 portion) innehåller 529 kalorier, 21 g protein, 37 g kolhydrater och 33 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: T.g.i. friday's.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 302 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 21 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Mättat fett | 3,5 g | g |
| Natrium | 1 210 mg | mg |
Alla sorters panerade räkor, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| T.g.i. friday's | 302 | 12 | 21 | 19 |
| Stekt i panna | 308 | 13 | 22 | 19 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 175 g panerade räkor?
529 kalorier i 175 g. Per 100 g: 302 kalorier.
Hur mycket protein innehåller panerade räkor?
12 g per 100 g, eller 21 g i en portion på 175 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller panerade räkor?
21 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga panerade räkor på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis