Drycker, sötsaker och extra
Fikonkaka: kalorier och näring
Fikonkaka: 348 kalorier per 100 g. En portion på 32 g innehåller 111 kalorier, 1,2 g protein, 23 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 78 %Fett 18 %
I korthet
- 4,6 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 348 | |
| Protein | 3,7 g | g |
| Kolhydrater | 71 g | g |
| Fiber | 4,6 g | g |
| Socker | 46 g | g |
| Fett | 7,3 g | g |
| Mättat fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 350 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 32 g fikonkaka?
111 kalorier i 32 g. Per 100 g: 348 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fikonkaka?
3,7 g per 100 g, eller 1,2 g i en portion på 32 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fikonkaka?
71 g kolhydrater per 100 g, varav 4,6 g fiber och 46 g socker.
Liknande livsmedel
Färskostdip: 348 kcalFudgekaka: 349 kcalGerman chocolate-kakmix: 350 kcalShortcake: 346 kcalFänkålsfrö: 345 kcalFruktskinn: 351 kcalStroganoffsås: 351 kcalFruktgodis: 352 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fikonkaka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.