Spannmål och bröd
Brödpudding med russin: kalorier och näring
Brödpudding med russin: 153 kalorier per 100 g. En portion på 89 g (100 ml) innehåller 137 kalorier, 4,6 g protein, 21 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 13 % av kaloriernaKolhydrater 59 %Fett 27 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 153 | |
| Protein | 5,2 g | g |
| Kolhydrater | 23 g | g |
| Fiber | 0,9 g | g |
| Socker | 15 g | g |
| Fett | 4,8 g | g |
| Mättat fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 230 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 89 g brödpudding med russin?
137 kalorier i 89 g. Per 100 g: 153 kalorier.
Hur mycket protein innehåller brödpudding med russin?
5,2 g per 100 g, eller 4,6 g i en portion på 89 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller brödpudding med russin?
23 g kolhydrater per 100 g, varav 0,9 g fiber och 15 g socker.
Liknande livsmedel
Fullkornspasta: 156 kcalFullkornspasta tillagad: 149 kcalPasta (tillagad): 158 kcalMakaroner: 158 kcalSpaghetti: 158 kcalÄggnudlar: 138 kcalStekt ris: 174 kcalKamut: 132 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga brödpudding med russin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.