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Hortelã-pimenta: calorias e nutrição
Hortelã-pimenta: 70 calorias por 100 g. Uma porção de 3,2 g (2 colheres de sopa) tem 2,2 calorias, 0,1 g de proteína, 0,5 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 70 | |
| Proteína | 3,8 g | g |
| Carboidratos | 15 g | g |
| Fibras | 8 g | g |
| Gordura | 0,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 31 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 3,2 g de hortelã-pimenta?
2,2 calorias em 3,2 g. Por 100 g: 70 calorias.
Quanta proteína tem em hortelã-pimenta?
3,8 g por 100 g, ou 0,1 g em uma porção de 3,2 g.
Quantos carboidratos tem em hortelã-pimenta?
15 g de carboidratos por 100 g, incluindo 8 g de fibras e 0 g de açúcares.
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