Grãos e pães
Grão de milho: calorias e nutrição
Grão de milho: 365 calorias por 100 g. Uma porção de 166 g (1 xícara) tem 606 calorias, 16 g de proteína, 123 g de carboidratos e 7,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 10% das caloriasCarboidratos 79%Gordura 11%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 365 | |
| Proteína | 9,4 g | g |
| Carboidratos | 74 g | g |
| Gordura | 4,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 35 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 166 g de grão de milho?
606 calorias em 166 g. Por 100 g: 365 calorias.
Quanta proteína tem em grão de milho?
9,4 g por 100 g, ou 16 g em uma porção de 166 g.
Quantos carboidratos tem em grão de milho?
74 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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