Grãos e pães
Farinha de trigo-sarraceno: calorias e nutrição
Farinha de trigo-sarraceno: 335 calorias por 100 g. Uma porção de 20 g (1 porção) tem 67 calorias, 2,5 g de proteína, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 14% das caloriasCarboidratos 78%Gordura 8%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 6,9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 335 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Carboidratos | 71 g | g |
| Fibras | 6,9 g | g |
| Açúcares | 2,6 g | g |
| Gordura | 3,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 11 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 20 g de farinha de trigo-sarraceno?
67 calorias em 20 g. Por 100 g: 335 calorias.
Quanta proteína tem em farinha de trigo-sarraceno?
13 g por 100 g, ou 2,5 g em uma porção de 20 g.
Quantos carboidratos tem em farinha de trigo-sarraceno?
71 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,9 g de fibras e 2,6 g de açúcares.
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