Bebidas, doces e extras
Endro: calorias e nutrição
Endro: 43 calorias por 100 g. Uma porção de 8,9 g tem 3,8 calorias, 0,3 g de proteína, 0,6 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 27% das caloriasCarboidratos 54%Gordura 19%
Resumo
- Bem levinho: 43 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- A proteína representa 33% das calorias (3,5 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 43 | |
| Proteína | 3,5 g | g |
| Carboidratos | 7 g | g |
| Fibras | 2,1 g | g |
| Gordura | 1,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 61 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 8,9 g de endro?
3,8 calorias em 8,9 g. Por 100 g: 43 calorias.
Quanta proteína tem em endro?
3,5 g por 100 g, ou 0,3 g em uma porção de 8,9 g.
Quantos carboidratos tem em endro?
7 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,1 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Cerveja: 43 kcalEnergético (Red Bull): 43 kcalSopa de brócolis com queijo: 43 kcalRefrigerante de uva: 43 kcalBebida de laranja para café da manhã: 43 kcalLimonada rosa: 43 kcalLeite de soja: 43 kcalChow mein de legumes: 43 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre endro em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.