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Alcaparras: calorias e nutrição
Alcaparras: 23 calorias por 100 g. Uma porção de 8,6 g (1 colher de sopa) tem 2 calorias, 0,2 g de proteína, 0,4 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Resumo
- Bem levinho: 23 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- A proteína representa 42% das calorias (2,4 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- 3,2 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 23 | |
| Proteína | 2,4 g | g |
| Carboidratos | 4,9 g | g |
| Fibras | 3,2 g | g |
| Açúcares | 0,4 g | g |
| Gordura | 0,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 2.348 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 8,6 g de alcaparras?
2 calorias em 8,6 g. Por 100 g: 23 calorias.
Quanta proteína tem em alcaparras?
2,4 g por 100 g, ou 0,2 g em uma porção de 8,6 g.
Quantos carboidratos tem em alcaparras?
4,9 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,2 g de fibras e 0,4 g de açúcares.
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