Mięso i ryby
Wątróbka indycza: kalorie i wartości odżywcze
Wątróbka indycza: 128 kcal w 100 g. Porcja 100 g to 128 kcal, 18 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Białko daje 57% kalorii (18 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 128 | |
| Białko | 18 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 5,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,7 g | g |
| Sód | 131 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: wątróbka indycza, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 128 | 18 | 0 | 5,5 |
| Gotowane w wodzie, gotowane na wolnym ogniu | 189 | 27 | 0 | 8,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 100 g, produkt: wątróbka indycza?
128 kcal w 100 g. W 100 g: 128 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wątróbka indycza?
18 g w 100 g, czyli 18 g w porcji 100 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wątróbka indycza?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wątróbka indycza w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo