Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasviskermakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Kasviskermakeitto: 41 kcal per 100 g. 110 g:n annoksessa (100 ml) on 45 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, kuivatusta.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 41 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 41 | |
| Proteiini | 0,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Sokerit | 0,2 g | g |
| Rasva | 2,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,6 g | g |
| Natrium | 450 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kasviskermakeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, kuivatusta | 41 | 0,7 | 4,7 | 2,2 |
| Valmistettu, itse tehty, 2 % maito | 26 | 1,9 | 3,2 | 0,6 |
| Kuiva (kypsentämätön), kuivattu | 446 | 8 | 52 | 24 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 446 | 8 | 52 | 24 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 110 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasviskermakeitto?
45 kcal 110 g:ssa. Per 100 g: 41 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasviskermakeitto?
0,7 g per 100 g eli 0,8 g 110 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasviskermakeitto?
Hiilihydraatteja 4,7 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 0,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasviskermakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi