Juomat, makeiset ja lisukkeet
Jäätee: kalorit ja ravintoarvot
Jäätee: 36 kcal per 100 g. 368 g:n annoksessa (1 annos) on 132 kcal, 0 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Sitruuna, juomavalmis.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 36 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 36 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,1 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 9,1 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 21 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: jäätee
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Sitruuna, juomavalmis | 36 | 0 | 9,1 | 0 |
| Sitruuna, kevyt | 1 | 0 | 0,2 | 0 |
| Persikka, kevyt | 2 | 0,1 | 0,1 | 0 |
| Musta, kofeiiniton | 38 | 0 | 8,8 | 0 |
| Sitruuna, sokeroitu | 45 | 0 | 11 | 0,2 |
| Musta, kofeiiniton, kevyt | 0 | 0 | 0,8 | 0 |
| Musta, sokeroimaton | 0 | 0 | 0 | 0 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 368 g:n annoksessa, kun ruoka on: jäätee?
132 kcal 368 g:ssa. Per 100 g: 36 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: jäätee?
0 g per 100 g eli 0 g 368 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: jäätee?
Hiilihydraatteja 9,1 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 9,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa jäätee sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi