Getreide und Brot
Schwarzer Reis: Kalorien und Nährwerte
Schwarzer Reis: 361 Kalorien pro 100 g. 7,6 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 8 % der KalorienKohlenhydrate 84 %Fett 8 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 361 | |
| Eiweiß | 7,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 77 g | g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | g |
| Fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarzer Reis?
361 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Schwarzer Reis?
7,6 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schwarzer Reis?
77 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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