Fleisch und Fisch
Goldauge: Kalorien und Nährwerte
Goldauge: 131 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 164 Kalorien, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 50 % der Kalorien aus (16 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 131 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 6,8 g | g |
| Natrium | 71 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Goldauge?
164 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 131 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Goldauge?
16 g pro 100 g, also 20 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Goldauge?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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