Bønner, nødder og frø
Mungbønnenudler: kalorier og næringsindhold
Mungbønnenudler: 352 kalorier pr. 100 g. En portion på 59 g (100 ml) indeholder 208 kalorier, 0,1 g protein, 51 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 0 % af kalorierneKulhydrater 100 %Fedt 0 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Kulhydrater | 86 g | g |
| Kostfibre | 0,5 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 10 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion mungbønnenudler på 59 g?
208 kalorier i 59 g. Pr. 100 g: 352 kalorier.
Hvor meget protein er der i mungbønnenudler?
0,2 g pr. 100 g, eller 0,1 g i en portion på 59 g.
Hvor mange kulhydrater er der i mungbønnenudler?
86 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kokoskød: 354 kcalMel af hvide bønner: 356 kcalLyserøde bønner: 343 kcalMel af sorte bønner: 363 kcalMungobønner: 341 kcalSojaskrå: 339 kcalSojaproteinisolat: 338 kcalCannellinibønner: 337 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log mungbønnenudler på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.