Bönor, nötter och frön
Glasnudlar: kalorier och näring
Glasnudlar: 352 kalorier per 100 g. En portion på 59 g (100 ml) innehåller 208 kalorier, 0,1 g protein, 51 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 100 %Fett 0 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Kolhydrater | 86 g | g |
| Fiber | 0,5 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 10 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 59 g glasnudlar?
208 kalorier i 59 g. Per 100 g: 352 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glasnudlar?
0,2 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 59 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller glasnudlar?
86 g kolhydrater per 100 g, varav 0,5 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Kokosnötskött: 354 kcalVitbönsmjöl: 356 kcalRosa bönor: 343 kcalSvartbönsmjöl: 363 kcalMungobönor: 341 kcalSojaproteinisolat: 338 kcalCannellinibönor: 337 kcalLinsmjöl: 367 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga glasnudlar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.