Bønner, nøtter og frø
Mungbønnenudler: kalorier og næringsinnhold
Mungbønnenudler: 352 kalorier per 100 g. En porsjon på 59 g (100 ml) inneholder 208 kalorier, 0,1 g protein, 51 g karbohydrater og 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 0 % av kalorieneKarbohydrater 100 %Fett 0 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Karbohydrater | 86 g | g |
| Kostfiber | 0,5 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 10 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 59 g mungbønnenudler?
208 kalorier i 59 g. Per 100 g: 352 kalorier.
Hvor mye protein er det i mungbønnenudler?
0,2 g per 100 g, eller 0,1 g i en porsjon på 59 g.
Hvor mange karbohydrater er det i mungbønnenudler?
86 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,5 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kokoskjøtt: 354 kcalHvitt bønnemel: 356 kcalRosa bønner: 343 kcalSvart bønnemel: 363 kcalUrdbønner: 341 kcalSoyaproteinisolat: 338 kcalCannellinibønner: 337 kcalLinsemel: 367 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer mungbønnenudler på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.