Kød og fisk
Hakket kylling: kalorier og næringsindhold
Hakket kylling: 143 kalorier pr. 100 g. En portion på 100 g (100 g) indeholder 143 kalorier, 17 g protein, 0 g kulhydrater og 8,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 49% af kalorierne (17 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 8,1 g | g |
| Mættet fedt | 2,3 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Alle slags hakket kylling, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 143 | 17 | 0 | 8,1 |
| Rå | 143 | 17 | 0 | 8,1 |
| Kogt, magert | 189 | 23 | 0 | 11 |
| Sauteret, smuldret | 189 | 23 | 0 | 11 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hakket kylling på 100 g?
143 kalorier i 100 g. Pr. 100 g: 143 kalorier.
Hvor meget protein er der i hakket kylling?
17 g pr. 100 g, eller 17 g i en portion på 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hakket kylling?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hakket kylling på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis