Kød og fisk
Bison inderlår: kalorier og næringsindhold
Bison inderlår: 121 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (1 portion) indeholder 103 kalorier, 20 g protein, 0 g kulhydrater og 2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 77% af kalorierne (23 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 | |
| Protein | 23 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 2,4 g | g |
| Mættet fedt | 1 g | g |
| Natrium | 47 mg | mg |
Alle slags bison inderlår, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 121 | 23 | 0 | 2,4 |
| Grillet, magert | 174 | 30 | 0 | 5 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bison inderlår på 85 g?
103 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 121 kalorier.
Hvor meget protein er der i bison inderlår?
23 g pr. 100 g, eller 20 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bison inderlår?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bison inderlår på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis